Voeding tijdens en na je behandeling
Een behandeling tegen darmkanker is zwaar voor je lichaam. Misschien heb je niet altijd trek in eten. Maar het is belangrijk dat je tijdens en na je behandeling genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kunt de behandeling dan vaak beter aan. En herstelt sneller.
Voedingstips voor tijdens en kort na je behandeling:
- Eet genoeg eiwitten, die helpen je bij je herstel. Eiwitten zitten bijvoorbeeld in vlees, vis, eieren, yoghurt, tofu of tempé
- Eet 200 gram groenten en fruit per dag. Die maken je immuunsysteem sterker
- Drink geen alcohol. Dit kan je darmen irriteren. Daardoor herstel je minder snel
- Eet geen rauwe producten, zoals rauwe melk, rauwe eieren of sushi
Voeding als je wilt aankomen
Het kan zijn dat je door de behandeling bent afgevallen. Bijvoorbeeld omdat je minder trek hebt in eten. Ben je daardoor te licht? Dan is het goed om te proberen weer wat aan te komen.
Voedingstips als je wilt aankomen:
- Kies voor voeding met veel calorieën of eiwitten. Bijvoorbeeld avocado’s, noten, eieren, volle yoghurt en mager vlees of vis
- Is het moeilijk om vaste voeding te eten? Drink dan vloeibare voeding. Bijvoorbeeld smoothies, bouillons of drinkvoeding
- Neem tussendoor een snack met veel calorieën. Bijvoorbeeld kaas, noten of een cracker met pindakaas
Voeding als je diarree hebt
Je kunt door je behandeling last hebben van diarree. Voeding kan helpen om deze klacht te verminderen.
Voedingstips als je diarree hebt:
- Kies voor eten dat makkelijk verteerbaar is. Bijvoorbeeld witte rijst, wit brood, banaan of appelmoes
- Eet tijdelijk minder vezelrijke voeding. Voeding met veel vezels zijn rauwe groenten, peulvruchten en volkorenproducten. Vezels kunnen je darmen extra prikkelen
- Drink minstens 2 liter vocht per dag. Je kunt dit aanvullen met een beetje zout (bouillon) of suiker, zodat je niet uitdroogt
Voeding als je niet kunt poepen
Je kunt door je behandeling last hebben van verstopping van je darmen. Dan kun je minder goed poepen. Voeding kan helpen om deze klacht te verminderen.
Voedingstips als je niet kunt poepen:
- Eet voeding met veel vezels. Bijvoorbeeld volkorenbrood, volkorenpasta, groenten, fruit en peulvruchten. Peulvruchten zijn linzen, bonen of kikkererwten
- Drink minstens 2 liter vocht per dag
- Beweeg genoeg. Maak bijvoorbeeld een paar keer per dag een wandeling
Voeding als je misselijk bent
Je kunt door je behandeling last hebben van misselijkheid. Voeding kan helpen om deze klacht te verminderen.
Voedingstips als je misselijk bent:
- Eet vaker kleine maaltijden, verdeeld over de dag
- Kies voor eten dat niet sterk ruikt of smaakt. Bijvoorbeeld crackers, toast of rijst
- Eet producten met gember. Bijvoorbeeld gemberthee of gembersnoepjes
- Eet geen vet of pittig voedsel. Soms word je daar misselijker van
- Zuig op een zuurtje of ijsblokje
Hulp bij goede voeding
Zoek je hulp of heb je vragen? Vaak werken er in het ziekenhuis diëtisten die veel weten over voeding en kanker. Zij kunnen je helpen met een voedingsplan dat bij je past. Vraag of je arts je kan doorsturen naar een diëtist.