Klachten bij moe zijn
Klachten kunnen zijn:
- weinig energie
- slaperig zijn
- nergens zin in hebben
- het kan je niet zoveel schelen wat er om je heen gebeurt
- somberheid
- sneller boos zijn
- je voelt je steeds anders
Dit kun je doen als je moe bent
Deze tips kunnen helpen:
- heb geduld. Moeheid bij kanker kan lang duren
- accepteer hoe je je voelt. En dat je minder kan
- wees eerlijk over je moeheid tegen jezelf en tegen anderen
- praat erover, dan kan iemand anders misschien helpen
- bouw langzaam je energie weer op
Dit kan de arts doen
Neem contact op met je arts of verpleegkundige in het ziekenhuis als de moeheid erger wordt.
Dit kan je arts doen:
- je arts geeft je tips als de klachten niet weggaan. Of erger worden
- soms krijg je minder kankermedicijnen. Of geeft je arts een ander medicijn
- soms stuurt je arts je naar een revalidatiecentrum. Daar kun je herstellen van je ziekte. Zodat je minder moe bent
Tips om te zorgen dat je niet zo moe bent
- blijf niet te lang in bed liggen
- eet goed en gezond. Eet veel groenten en fruit. Lees meer over voeding en darmkanker
- ga wandelen of fietsen. Lees meer over bewegen en darmkanker
- doe wat je kan. Lukken dingen niet in 1 keer? Doe ze stap voor stap
- zet je telefoon op stil als je gaat slapen
- ga op tijd naar bed
Leven met vermoeidheid
Bij sommige mensen gaat vermoeidheid niet over. Of duurt het heel lang voordat ze niet meer moe zijn. Soms moet je dan dingen in je leven veranderen.
Gerelateerde informatie
- Praatkaart: Bijwerkingen van medicijnen tegen darmkanker
- Praatkaart: Problemen met je bloed
- Praatkaart: Diarree
- Praatkaart: Je haar valt uit (kaal worden)
- Praatkaart: Hartklachten
- Praatkaart: Last van je handen of voeten
- Praatkaart: Misselijk zijn
- Praatkaart: Pijn in je mond
- Praatkaart: Je rot voelen (psychische klachten)
- Praatkaart: Pijn of een raar gevoel in je armen of benen (neuropathie)