Praatkaart: Misselijk zijn

Klachten bij misselijk zijn

Klachten kunnen zijn:

• overgeven
• buikpijn
• dorst
• minder zin in eten
• zweten

Dit kun je zelf doen bij misselijk zijn

Deze tips kunnen helpen tegen misselijk zijn:

• vraag je arts om medicijnen tegen misselijkheid
• poets regelmatig je tanden of spoel je mond
• zit rechtop tijdens het eten
• ga na het eten niet meteen liggen en beweeg rustig
• ruik niet aan dingen waar je misselijk van wordt. Bijvoorbeeld kookgeuren, kruiden, parfums, schoonmaakmiddelen en rook
• probeer verschillende smaken. Kijk van welke smaak je niet misselijk wordt
• soms helpt drinken van lauwe cola
• soms helpt zuigen op een ijsblokje

Iedereen is anders. Probeer uit wat voor jou goed werkt.

Dit kan de arts doen

Worden je klachten niet minder? Of wordt de misselijkheid erger? Ga naar je arts of verpleegkundige in het ziekenhuis.

Dit kan je arts doen:

• je arts geeft je tips als de klachten niet weggaan. Of erger worden
• soms krijg je minder kankermedicijn. Of geeft je arts je een ander medicijn

Tips om te zorgen dat je niet misselijk wordt

• vraag je arts om medicijnen tegen de misselijkheid
• drink 1,5 liter vocht per dag. Bijvoorbeeld water, thee of koffie
• drink kleine slokjes
• drink niet vlak voor het eten. Of tijdens het eten
• drink geen of weinig alcohol
• eet minder vet
• eet vaker kleine beetjes

Helpen deze tips niet? En ben je de hele dag misselijk? Vertel dit aan je arts. Die kan je doorsturen naar een diëtist voor hulp en advies.